당산 필라테스 포시즌스 필라테스 다녀왔어요♬

저는 파주에 갈 때 항상 청량리에서 경의중앙선을 타거나
합정에서 헤이리가는 2200번 버스를 타고 가요.
그래서 주중에 운동하기에 청량리 주변이나 합정 주변이 편하고 좋은데
당산역 코앞에 시설 엄청 좋은 필라테스가 있다고 해서 다녀왔어요.

당산역 1번 출구에서 스타벅스 골목으로 들어가면 바로 나오는
당산 포시즌스 필라테스.
지하철에서 엎어지면 코 닿을 거리에 있어
엄청 편하게 찾아갔어요 :-)

주소 : 서울 영등포구 양평로12길 10-8 더빌 3층
운영시간 : 새벽 6시 반 - 저녁 11시
상담문의 : 02-2068-9992

저 깜짝 놀란게ㅋㅋㅋ
당산 요가는 아침 7시 클래스, 8시 클래스 이렇게 본거 같은데
당산 필라테스 포시즌 필라테스 첫수업이
새벽 6시 반부터 있어요 ㄷㄷ

전 출근하는데 30분정도 걸려서
6시 50분에 일어나거든요?
겨울에는, 특히 12월에는 1년 프로젝트 마감때문에 엄청 바빠서
지금 사실 1주일에 1번 정도밖에 운동 못하고 있는데
당산 필라테스 포시즌 필라테스에서 운동하면
시간이 없어서 운동 못한다는 핑계 못댈거 같다는 ㄷㄷ

사실 보통 야근한다고 해도 늦게까지 해야 8~9시 정도고,
아침 출근은 9시까지잖아요.
제가 평일 마지막타임 예약했었는데 9시 반인가가 마지막 타임이었어요.
운동 가능 시간대가 워낙 후덜덜해서 여기 다니면 운동 엄청 꼬박꼬박 하겠더라구요.
(1:8수업 첫타임은 8시인가 그랬어요~
1:1 수업은 더 일찍으로 조율 가능할듯 해요.)

엄청 넓고 시설 정말 깔끔한 당산 필라테스 포시즌 필라테스.
전 주로 헬스장에서 운동했어서
헬스장이 넓긴 하지만 웨이트, 유산소 기구들이 꽉차있어서 살짝 답답하고
ems는 큰 공간이 필요 없으니 스튜디오가 그리 크지 않았는데
요즘 필라테스 하는곳은 엄청 넓직넓직하니 좋더라구요ㅋㅋㅋㅋ

그리스마트 뽑기 이벤트 중이라고 해서
저도 한 장 뽑았는데...
울 100% 머플러 나오길 바랬지만
안타깝게도 꽝ㅠ
그래도 로비에 이렇게 크리스마스 느낌 물씬 나게 이벤트도 하고 좋았어요 ♬

당산 필라테스 포시즌 필라테스 파우더룸과 샤워실이에요.
보니까 요가도 그렇고 필라테스도 그렇고
기본적으로 운동 후에 바로 샤워하는게 별로 좋지 않대요.
겨울이고 해서 날도 춥고
이날 수업 끝나고 저 혼자 샤워하고 집에 갔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

당산 필라테스 포시즌스 필라테스 탈의실 정말 쾌적하니 좋았어요.
특히 내방에 놓고싶은 저 여배우(!) 조명거울ㅋㅋ

아, 샤워실에 샴푸랑 바디워시는 준비되어 있는데
나와서 바를 바디로션이나 스킨케어제품은 구비되어있지 않아요.
샤워하실 분들은 챙겨가셔야 되요 :-)

하지만!!!!!
저 정말 깜놀 완전 깜놀!!
그동안 필라테스 하는곳 제가 몇군데 가봤잖아요.
그 어디에서도! 운동복 제공 안했었거든요?
당산 필라테스 포시즌스 필라테스에서는
운동복을 제공하더라구요!!

운동복도 헬스장에서 제공하는 찜질복 같은거 아니고ㅋ
하의는 딱 붙는 레깅스로,
상의는 살짝 붙는 반팔이랑 넉넉해서 편하게 입을 수 있는거 2종류나 구비되어 있어요.

운동 다니면서 운동복 세탁도 은근 일이거든요.
특히 1인가구인 저는 주중에 세탁기 원래 1번만 돌리는데
운동복 세탁해야해서 2~3회 돌려야 하기도 하고...
정말 운동하기 좋은 운동복 제공하는게
전 정말 완전 너무 맘에 들었다는ㅋㅋㅋ

당산 필라테스 포시즌스필라테스에는
운동할 수 있는 룸이 총 5개에요.
제일 먼저 여기는 1:1 필라테스 하는 곳이에요.

요기는 필라테스 전후로 간단히 유산소를 할 수 있는 공간이에요.
무슨 운동을 하던지간에 한 10분 정도는 런닝머신을 살짝 빠른 속도로 걷거나
싸이클을 타는게 좋다고 해요.
몸의 체온을 올리는게 포인트 :-)

당산 필라테스 포시즌스 필라테스에는 총
3개의 그룹수업실이 마련되어있어요.
또 문앞에 기구에 대한 간단한 설명이 되어있어서
운동할때 도움이 많이 되용 :-)

전 특히 요 보수 수업이 탐나더라구요.
저 반원모양의 공(?) 위에 올라가서 균형을 잡으면서 운동하는건데
보수에서 처음 운동해본 이후로
저 저거 꼭 사고싶어요ㅋㅋㅋ

집에서 tv보면서 저 위에서 제자리걸음하기 딱 좋은거♡
저 꼭 중고나라에서 꼭 보수 사고 말꺼에요ㅋㅋ

그리고 마지막으로 리포머 :-)
리포머는 정말 무궁무진한 동작이 가능한 필라테스 기구인데요.
리포머 수업 받으면서 같은 자세로 동작을 한 적이 한번도 없었어요.
그만큼 신통방통한 기구인데요.

저...이날 수업하다가 정말 숨넘어갈뻔요ㅋㅋ
리포머로 이렇게 격한 코어 강화운동을 할 수 있다니...

당산 필라테스 포시즌스 필라테스에서는
1:1, 1:2, 1:8 수업이 있는데
전 1:8 리포머 그룹수업을 들었어요.
최대 8인이 듣는 수업이라고 해도
선생님이 계속 돌아다니면서 자세 봐주시고 :-)

시설좋고 위치좋고
올 겨울부터 필라테스, 얼른 시작해야겠죠?ㅋ