삼송 다이어트 원바디 삼송점에서 EMSx디톡스 워터테라피 관리받고왔어요♬

제가 전에 교하에 살 때 원바디 주엽점에서
EMS와 디톡스, 워터테라피 받아보고 완전 반해버렸는데요ㅋ
이번에 원바디 삼송점에서 같은 프로그램 받아볼 기회가 생겨 다녀왔어요.

결론부터 말하자면 저 삼송으로 이사가고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
삼송 다이어트, 원흥 다이어트로 원바디 삼송점 정말 대박이에요ㅋㅋ
다이어트 생각하시는 분들 일단 포스팅 집중집중*-*

위치는 삼송역에서 버스로 4정거장,
삼송휴먼시아 16단지, 삼송동원로얄듀크아파트, 고양중학교 근차에 있어요.
요근처 사시는 분들 진심 부럽습니다ㅠ

EMS의 가장 큰 특징 중에 하나가
관절에 무리가 가지 않는다는 점이에요.

보통은 근력운동을 하려면 무거운 물건을 들어올린다거나 밀어낸다거나 하면서
근육을 키우잖아요.
그때 관절이 약하거나 하면 몸에 가해지는 하중때문에 관절에 무리가 갈 수 있대요.
 
근력운동, 유산소운동용 EMS 저주파 프로그램이 따로 준비되어있기 때문에
특별한 피트니스 기계 없이 맨몸으로도 같은 효과롤 주면서 운동할 수 있다고 해요.
그래서 보통 EMS 센터는 크게 넓지 않은 공간에서 1:1로 관리에 들어가는데
원바디 삼송점도 아담아담하면서 있을건 다 있었어요.

삼송 다이어트 원바디 삼송점은 디톡스차 한주전자를 쭉-마시고,
베드에 누워 EMS 유산소 프로그램 저주파 받고, 근력 프로그램 저주파 받고, 워터테리피 기계에서 온찜질 받는 과정이에요.

이따 워터 테라피 받을 때 땀이 독소와 함께 많이 배출되니
차를 많이 마셔두라고 하셔서 저거 다 마셨어요ㅋㅋㅋ
그러다 워터테라피 40분 관리 중 10분 남겨놓고 화장실 가려고 마쳤다는건 안비밀ㅠ

삼송 헬스로 원바디 삼송점 다니실 분들은
꼭 차 모두 마시고 관리 시작하기 전에 화장실 다녀오세요ㅋㅋㅋㅋ

탈의실에서 EMS수트로 갈아입는중.
EMS는 속옷을 입지 않고 수트를 입는데요.
팬티는 1회용으로 준비해주셔서 입고 받으시면 되요.
바디로션, 스킨케어제품이 간단하게 구비되어있어요.

수트에 보면 저렇게 단자를 연결하는 곳이 있는데
저기를 통해서 저주파 자극이 들어올 수 있게 해요.

그리고 자세교정밴드를 착용 후
베드에 누워서 유산소 프로그램을 받아요.
(원바디 삼송점에서는 요걸 "마사지"라고 하더라구요)

손은 몸통에 고정시키도록 밴드로 묶어서 고정시키고
두다리도 붙을 수 있게 밴드로 고정시킨 후
팔, 다리, 복부 등 부위별로 자극을 흘려보내는데요.
난 가만히 누워있는데 저주파 자극때문에 움찔움찔ㅋㅋ
옆에서 사장님은 움찔되는 내몸의 자극을 살펴보시면서
틀어진 부분을 꾹 눌러주시는데
신기하게 그럼 약하던 자극이 세게 들어와요.
이런식으로 유산소 프로그램 내내 틀어진 곳을 눌러주면서 관리가 들어가요.

그리고 내가 EMS 다녔는게 맞나 싶을 정도로  못했던 근력운동 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 누워서 근력운동용 저주파 받으면서 간단한 동작을 한다길래
이게 운동이 될까? 싶었는데요.

왠걸...
삼송 웨이트 생각하시는 분들 원바디 삼송점에서 한번 받아보세요.
전 청량리 엠플리트레인에서 EMS 22회 받았잖아요...
누워서 다리 올렸다내렸다 하고
크로스로 왔다갔다하고 하는데
정말 다리 너무너무너무 무겁고
너무너무너무 복부근육 자극되는거에요.
누워서 하는거라고 너무 쉬운거 아니야? 하다가
완전 큰코다쳤어요ㅋㅋ

그렇게 20분 EMS 프로그램 관리 받은 후에
매트에서 할 수 있는 운동 한 20분쯤 진행한대요.
저는 요즘 서혜부쪽이 계속 뭉친 것처럼 통증이 있어서
서혜부 풀어주는 스트레칭을 위주로 운동했어요.

집에서도 꾸준히 해주면 너무 좋다고 하시는데
왜 저는 집에서는 자꾸만 눕게 되는지...
운동은 정말 돈들여서 센터 가서 해야지
홈트 하시는 분들 정말 존경합니다 ㅠ

삼송 다이어트의 마지막 코스,
제가 제일 좋아하는 워터테라피 디톡스코스인데요.
저 기계 안에 림프절에 사해소금을 바르고 온열찜질을 해주면
몸에 있는 노폐물이 땀과 함께 배출되는 원리의 프로그램이에요.

일단 노폐물도 노폐물이지만
손발이 매우 차가운 수족냉증에게
저 온찜질이 정말 천국같더라구요.
요 디톡스 프로그램만 따로 끊어서 다닐 수 있냐고 물어보니 가능하다고 하시더라구요.
사해소금으로 노폐물 빼주고,
팩 올려주시고 끝나면 로즈워터로 수분공급해주시니
이건 몸과 피부가 좋아지지 않을래야 않을 수 없는 관리였어요.
이거 팜스프링 아파트에 좀 들어와주면 안되겠닝?ㅠ ㅠ

마지막으로 관리 후에는 근육을 보충해줄 수 있는 보충제 한잔을 준비해주세요.
요렇게 관리받으면 보통 1시간 10분~20분 정도 받는다고 해요.

원래 EMS가 20분이고, 디톡스 프로그램이
40분이라서 이게 1시간짜리 관리인데
원바디 삼송점 사장님께서 운동 하면서 효과를 봐야하니까
따로 매트운동을 시켜주시는 편이라
보통 예약을 1시간 반 텀을 주고 잡으신대요.
완전 대인배ㅋㅋㅋ

삼송역 근처 사시는 분들 중에
삼송 헬스 다이어트 생각하시면
한번 가세 체험 받아보세요.
전 사장님이 금촌에 분점을 내셨을 좋겠네요ㅠ