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health

왕십리 필라테스보다 효과적인 왕십리 요가, 아메리카 요가 꾸준히 다녀보려구요!

by 반짝반짝S2 2017. 11. 26.

ems 24회 끊어놓은게 이제 2회 남아서
살이 포동포동 오르기 좋은 이 겨울에
무슨 운동을 시작해볼까 고민하다가
추운 겨울엔 핫요가, 플라잉요가 등 다양한 요가 프로그램이 있는
왕십리 요가 아메리카요가 왕십리점에 다니기로 했어요 :-)

겨울철에는 아무래도 몸을 움직일 일이 적고
추워서 항상 웅크리고 있다 보니까
몸의 근육이 굳는 느낌이 확확 들더라구요.
그리고 겨울철이다보니 핫요가 하면서 몸의 체온을 높이는것도 좋겠다싶어
왕십리요가 아메리카요가를 선택했는데
결론부터 말하자면 대만족!
왕십리 센트라스 아파트 사시는분들은
겨울철에 아메리카요가 왕십리점에서 운동하면 너무 좋겠어요 :-)

왕십리 요가 아메리카요가 왕십리점 찾아오시는 길은 너무 쉬워요.
저는 경의중앙선을 타고 퇴근하기 때문에
왕십리역에서 내려서 왔는데요~
왕십리역에서 오실때는  11번 출구로 나와 직진하여 2분거리에 
맥도날드를 지나  크로커다일 보이는 건물 5층으로 오시면 되구요 :-)

2호선을 타고 퇴근하시는 분들은 상왕십리역에서 내려도 되는데
상왕십리역 4번출구로 나와
오른쪽으로 쭉 2분만 걸어오시면
홈플러스 익스프레스 옆 크로커다일 매장 건물 5층으로 오시면 되요.
왕십리역이 2호선, 5호선, 경의중앙선, 분당선까지 다니기 때문에 접근성이 엄청 좋죠 :-)

아메리카요가는 전국에 체인이 있는 요가원인데요.
이번에 60호점(!) 오픈 기념 이벤트로
최대 50% 할인 혜택을 드리고
당일 가입하면 등록기간에 따라 추가기간 연장을 해드린다고 해요.
여기에 전화로 예약주고 상담 오신 분들께는
요가복 증정 이벤트까지 진행되니
남들 다 운동하는 여름철에 바짝 운동할게 아니라
지방이 차곡차곡 쌓이는 겨울에 바짝 운동해서 빼주는게 좋아요!ㅋ



(등록 꿀팁을 알려드리자면
지인소개로 말씀드리고 2년권 등록하면 20만원 상당의 요가용품을 당일날 바로 받을 수 있어요.
다이어트때문에 반짝 운동하려는게 아니라
정말 건강관리로 꾸준히 다니실 분들은
이벤트끝나기전에 바로 전화하여 예약하시면 정말 저렴한 가격에 이용하실 수 있을거에요.
지인소개는 댓글로 문의주세요 :-)
방문예약 회원상담 02)2298-5252)

아메리카요가 왕십리점 실내 모습이에요.
오픈한지 5년차임에도 불구하고
깔끔하게 정리정돈된 깨끗한 매장이 인상적이었어요 :-)

내부 탈의실과 샤워실은 사진을 찍지는 못했지만
점장님 센스가 돋보이더라구요 :-)
구두주걱도 준비되어있고, 벽걸이 드라이기 거치대가 있어서 파우더룸도 깔끔하고ㅋ
바로 외출이 가능한 샤워실과 파우더룸이 마련되 있으니
오전 오후에 다니시는 분들은 개운하게 운동하고 외출하시기에도 좋을듯요ㅋ

아메리카요가 왕십리점은 오픈 5년 동안
우수지점 4회, 최우수지점 2회나 선정된 센터에요.
그만큼 요가 교육을 제대로 받을 수 있는 센터라는 증거 :-)

 

아메리카요가 센터 자체도
4년 연속 미스코리아 협찬사로
미스코리아도 받는 요가로 믿음이 가더라구요♬

아메리카요가 왕십리점 11월 시간표에요.
오전 7시 첫타임부터 밤 9시 40분 마지막 타임까지 운영되고있어요 :-)

아침저녁 원하는 시간에 수업 참여가능하구요~
14가지 요가 프로그램이 준비되어 있는데
상담지를 작성하면 내 몸에 맞게 자세한 설명과 1프로그램을 추천하여 편하게 등록이 가능해요 :-)

요가하면서 수분섭취하는게 좋은데
물통을 깜빡하면 물이나 음료수를 사서 수업에 들어갈 수도 있어요.

여성전용 요가원이라 그런지
세세한 배려가 돋보이는 부분이 많았는데요.
머리끈을 깜빡하고 챙기지 못한 분들을 위한 머리끈과
수업 후 어지러운 분들을 위해 사탕까지 마련되어있는 센스!

센터 인테리어가 번쩍번쩍하니 세련되고 이런것도 좋지만
하나를 보면 열을 안다고
이런 작지만 센스있는 배려를 보면
아메리카요가 왕십리점에서 회원을 어떤 마음으로 대하고 있는지가 느껴져서 마음이 좋더라구요 :-)

요가원에서 샤워용 수건 말고
요가매트에 까는 큰 수건과 수업 중에 땀 닦는 수건을 제공해요.
사람이 제일 많이 접하는 요가매트는 청결이 중요하잖아요.
보통은 요가매트용 타월을 회원분들이 따로 구비해서 가지고 다니시는데
아메리카요가에서는 대타월도 구비되어있어
깔끔하게 요가 수련하실 수 있어요 :-)

아메리카요가 왕십리점에서 사용하는 요가매트는 밸런시스 매트인데요.
최근 여러 요가원에서 사용하는 매트에 유해물질이 검출되어 조사까지 나왔는데요. 왕십리점 요가매트는 벨런시스라는 브랜드의 제품을 사용하며 검출명단에서 제외된 브랜드에요.
저도 홈트용 매트 벨런시스 요가매트 사려고 하는데
아메리카요가에서 보니 요가매트 신경써서 골랐구나~싶더라구요ㅋ

아메리카요가 왕십리점에서는 플라잉 요가 클래스도 수강할 수 있는데요.
플라잉요가는 위 매달린 두개의 끝에 본인 키에 맞게 직접설치해서
너무 높거나 너무 낮지 않은, 내 몸에 딱 맞는 교정효과를 볼 수 있어요.
아직 플라잉요가를 한번도 해 복 적이 없는데
12월 스케쥴 나오게 되면 시간 맞춰서 한번 수업 들어보려구요 :-)

이날 첫 수업으로 필라테스 수업을 들었는데
선생님이 40대 초중반쯤 되시는거 같아요.
그런데 엄청나게 탄탄한 몸매ㅠ
몸매는 완전 20대에 근력도 엄청나셔서
아메리카요개 왕십리점 요가 클래스 꾸준히 수강하면
나도 저렇게 탄탄한 몸매 가꿀 수 있겠다 싶은 생각이 들더라구요.
그리고 요가에서 제일 중요한 호흡!
근력운동을 하면서 놓치기 쉬운 호흡을 동작 마다 꼭꼭 챙겨주시는 점이 좋았어요.
요가가 동작에만 집중하다보면
자칫 호흡을 놓쳐 스트레칭으로 흐르기 쉬운데
선생님이 수업 내내 호흡과 함께~들이쉬고~내쉬고 계속 챙겨주셔서
근육이 이완되고 수축되는 느낌 호흡과 함께 가져갈 수 있었어요.

기본적으로 왕십리요가 아메리카요가에 핫요가 수업이 따로 있지만
굳이 핫요가 수업이 아니더라도
겨울철이라 그런지 바닥이 뜨끈뜨끈하게 난방을 한 상태로 요가를 해서
몸이 따뜻해지는게 너무 좋더라구요.

아무래도 겨울철이 운동 비수기인데
요가로 따끈하게 체온 올리고 면역력 높이는거 정말 추천드리고 싶어요.

앞으로 저는 금, 토, 월 요가 수업을 들을 예정인데
요가를 하면서 몸에 어떤 변화가 있는지,
전신 근력과 유연성, 그리고 라인이 어떻게 변화해 가는지
운동일기를 쓰면서 기록해볼까 해요♬
저랑 같이 올겨울 아메리카요가에서 다들 예뻐지셨음 좋겠네요♡

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