삼송 EMS 원바디 삼송점, 다이어트에 최고!

 

작년 12월에 삼송 다이어트에 탁월한 효과 짱짱이었던

삼송 EMS 원바디 삼송점 기억하시나요?

제가 그 당시 청량리 EMS 엠플리트레인 다니고 얼마 지나지 않아 

EMS 트레이닝과 전신 디톡스 프로그램, 그리고 워터테라피까지

관리 프로그램이 너무 알차서 삼송 이사오고 싶다고 할정도였는데요 ㅋㅋ

 

이번에도! 정말 너무너무 만족스럽게 관리 받고 온

삼송 다이어트 원바디 삼송점.

진짜 삼송 사시는 분들은 여름에 군살 걱정이시라면

헬스장 다니면서 시간 쓰는것보다

원바디 삼송점에서 반짝 2~3개월정도 꾸준히 관리받으시는거 강추하고 싶어요.

돈은 이렇게 써야 하는 것인데!!

 

 

삼송 다이어트 원바디 삼송점

위치 : 경기 고양시 덕양구 삼송로 94-6

운영시간 : 월-금 9:00 - 21:00

              토 9:00 - 15:00 (일요일 휴무)

(삼송 헬스 원바디 삼송점은 1대1 예약제로 진행되는데

운영시간 외에도 조율이 가능할.......거 같기도 해요 ㅋㅋㅋㅋ

문의는 010-7223-1143, 블로그 보고 연락주셨다고 하면 혜택 잘 주실거에요 :-)

 

 

EMS 진행하는 스튜디오에 가보신 분들은 아시겠지만

EMS 자체가 저주파를 이용해서 근력운동과 유산소운동을

더육 효과적으로 진행할 수 있게 해줘요.

특히 1:1로 관리가 들어가기 때문에

특별한 피트니스 기계 없이 맨몸으로 같은 효과를 주면서 운동할 수 있다는 점!

 

삼송 헬스 원바디 삼송점에도

유산소와 근력운동 진행할 수 있는 여러 소도구들이 준비되어 있어요.

저같은 경우는 지금 직장 근처 헬스장에서

매일 1시간~1시간 반정도 거의 매일 꾸준히 운동한지

한 3개월쯤 되었어요.

 

힘들면 운동하러 안가게 되는 단점이 있어서

정~말 설렁설렁, 거의 스트레칭 하는 기분으로 가고 있는데

그날그날 일하면서 굳었던 근육 정도는 풀어지겠지만

내가 들이는 시간 대비 효과가 반짝! 나타나지는 않더라구요 ㅠㅠ 

 

그래서 정말 삼송으로 이사라도 가고 싶어지는 거에요.

제가 원바디는 주엽점이랑 삼송점 요렇게 두군데밖에 가보진 않았지만

EMS는 제돈주고도 다녀보고 이래저래 몇군데 가봤었거든요.

EMS 프로그램 진행하는 곳 중에

EMS+전신디톡스+워터테라피 진행하는 원바디가 최고 만족도가 높았고

그중에서도 유산소운동+근력운동 1:1로 세심하게 잡아주시는건

원바디 삼송점이었거든요.

 

저 청량리에서 EMS 할때는

딱 유산소, 10분 근력운동 10분 근육마사지 5분인가 10분 EMS 저주파 받고

샤워하고 나와서 집에가면 40분~50분쯤 걸렸어요.

이렇게 하고 1회에 35,000원 정도 되었는데

여기에 조금만 더 보태면 EMS에 전신디톡스에 워터테라피까지 ㅠㅠㅠ

이번에도 운동하고 나오니까 1시간 15분~20분정도 되더라구요.

 

제가 헬스 다니면서 쓰는 시간과 비교했을때

정말 훨씬 효과적이고 효율적으로 운동할 수 있다는거!

PT 받는 비용으로 운동에 디톡스에 얼굴 수분공급까지...

저 여기 먼저 알았으면 다른데서 EMS 안했어요 진짜!

 

 

삼송 EMS 원바디 삼송점에서는 운동 시작하기 전에

디톡스차를 한 400ml? 정도 마시고 시작해요.

노폐물 배출에 효과적이라고 해요.

전에는 디톡스차가 맛도 좋고 따뜻하고 해서

거의 원샷하다시피하고 운동하고 바로 디톡스 프로그램 받다가

관리 끝나기 10분 전에 화장실이 급해서 중간에 그만둔 적이 있거든요 ㅋㅋㅋ

 

이번엔 디톡스차 마시고 수트 갈아입기 전에

화장실 다녀와서 편안하게(?) 디톡스 프로그램 받을 수 있었어요 :-)

 

EMS 운동을 할 때 가장 좋은 점은

따로 운동복을 챙겨갈 필요가 없다는 점인데요.

삼송 다이어트 원바디 삼송점은 속옷이나 로션도 챙겨갈 필요 없어요 ㅋㅋ

말 그대로 정말 몸만 가면 되요.

 

탈의실에 보면 1회용 팬티와 스킨, 로션, 바디로션, 선크림이 마련되어 있어서

운동하고 요것들 바르고 나오면 되요.

특히 디톡스 프로그램 하면서 팩을 붙이고,

마지막에 수분테라피로 초미세입자로 얼굴에 분사해주기 때문에

괜히 내 에센스 크림 챙겨갈 필요가 전혀 없어요.

 

 

원흥 다이어트 원바디 삼송점 EMS 수트는

무선 수트라서 다양한 움직임이 가능해요.

요렇게 신체 부위별로 저주파 자극 강도를 설정할 수 있어서

개개인에 맞는 관리가 가능해요.

 

 

그리고 전 수트를 입고, EMS 저주파 자극을 받으면서

혼이 나간 유산소 운동을 진행했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

EMS 오랜만이라 그런지

저 진-짜 힘들었어요.

막 땀이 쭉쭉나요.

 

보통 헬스장에서도 PT 할 때 다양한 소도구 이용해서 운동하잖아요.

원바디에서도 똑같이 소도구 이용해서 다양한 동작을 하는데

거기에 EMS 저주파 자극이 더해지면?

정말 강도가 쭉! 올라갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

내 다리가 내 다리가 아니고

내 팔이 내 팔이 아니에요.

 

맨몸으로도 마치 무거운 아령을 들고 있는듯,

무거운 모래주머니를 차고 있는듯 운동할 수 있어서

저처럼 관절이 약하신 분들이 관절이 무리 없이 운동하기에 좋은게

EMS라고 해요.

 

 

바로 이어지는 관리는 근력을 키워주는 EMS!

지난번에는 근력운동도 밖에서 동작 하면서 진행했었는데

전 이날 오후 일정이 있었던지라 누워서 받기로 했어요.

 

그냥 가만-히 누워서 받았음에도

어디 험한 산에 한 3~4시간 올라갔다온것처럼

다리 근육이 뭉치더라구요.

(난 도대체 매일 헬스장에 가서 무엇을 한 것인가.....)

EMS 정말 한 90회 끊어서 받아보고

몸이 어떻게 변하는지 보고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

이렇게 EMS 유산소운동과 근력운동을 마치고 나면

제가 제일 좋아하는! 제일 탐나는 관리인

돔 관리(디톡스 프로그램)이 이어져요.

 

사해소금을 귀 뒤, 겨드랑이, 서혜부 등 림프절에 발라주고

원적외선을 쬐면서 땀을 쫙 빼요.

몸이 엄청 따뜻해지는게 너무 좋아요.

아, 그러고보니 오늘 아토피가 많이 가라앉았던데

요 관리를 받고와서 그럴 수도 있다는 생각이 드네요.

 

 

디톡스 프로그램 진행하면서 얼굴에 팩을 올리는데요.

끝나고 나면 앰플을 초미세입자로 얼굴 전체에 뿌려서

흡수율을 높여주는 워터테라피를 받아요.

이렇게 EMS + 디톡스 프로그램 + 워터테라피까지 끝!

일반적으로 1시간 관리라고 하는데

1시간 15분~20분 정도 봐주시니 정말 너무 좋아요+_+

 

 

마지막으로 단백질 파우더까지 한잔 타주시는데

이건 정말 퇴근하는 직장인을 위한 완벽한 코스에요.

퇴근하고 공복유산소에 공복근력운동까지 완벽하게 진행하고

저녁대용으로 단백질 파우더 한잔!

이렇게 꾸준히 2~3개월 운동하면 체지방이 안빠질 수 없다는거 ㅋㅋㅋ

 

특히 운동할때 우리가 간과하는게 림프절 순환을 해줘야

운동 효과가 배가 된다고 트레이너 선생님이 그러더라구요.

그래서 저도 헬스장에 가서 운동하기 전에 림프절 풀어주는 스트레칭을 하는데

원바디는 일반적인 EMS 프로그램에 비해 효과가 더 좋을수 있는게

디톡스 프로그램이 같이 진행된다는 점이 가장 중요한거 같아요.

 

이런저런 다이어트, 운동 하면서 번번이 실패하셨던 분들,

집 근처 원바디 등록하시는거 진심 강추해요.

저도 파주에서 운정에 원바디 운정점이 있다고 하는데

차가 없는 슬픈 뚜벅이라...고민하고 있어요.

 

고통스럽게 운동하는거 싫어하시는 분들!

이거에요 이거 ㅋㅋㅋ