바나나케일주스3 바나나블루베리 케일주스 만들기♬ 제가 아침식사로 바나나블루베리케일주스를 갈아먹기 시작한지 음...못해도 5개월은 더 된거 같아요. 혼자사는 요리못하는 곰손여자가 아침식사로 꾸준히 먹을만한게 정말 없어요 그러다 친구가 딸바케일주스를 갈아먹으면 너무 맛있고 좋다고 추천하더라구요. 그 당시 제가 생각했을 때는 케일은 이름만 들어도 씁쓸한 맛이 날것 같은, 인상쓰면 마셔야 할 녹즙같은 느낌이 나는 잎채소였는데 정말 주스에서 풀맛이 전혀 안난다는 친구의 말에 도전해 봤더니 정말! 주스 색깔은 녹즙일지언정 풀맛은 하나도 안나는게 싱기방기하더라구요. 그동안 아주 간간히 식단일기 쓰면서 바나나케일주스, 바나나블루베리케일쥬스, 딸기바나나케일주스 등 이런저런 조합의 케일주스를 소개했었는데 오늘은 만드는 방법을 소개하려구요. 첫째로, 먼저 저렴한 바나나ㅋ.. 2022. 4. 5. 다시 바나나케일주스식단 시작해봅니다! 요리에 1도 취미가 없는, 혼자 사는 독거어른이의 끼니 때우기는 정말 쉽지 않은 일이에요. 지난 3년간 무슨 다이어트 식단인냥 좀 심하게 음식을 잘 챙겨먹지 않다가 요즘들어 문득 이러다가 몸에 큰일날라, 생각하면서 슬림플 도시락과 엘빈즈 죽, 그리고 계란과 바나나 약간을 먹는 식단을 3주 가까이 유지했었어요. 이제 좀 잘 먹어야겠다고 마음먹은 시점과 제 변비와 아토피가 생기기 시작한 시점이 일치하는지 정확하지 않지만 현재 변비와 등 전체 아토피증상으로 괴로워하고 있어요ㅠ 이 얘기를 했더니 친구들은 얼마전 엘빈즈 이유식 1,2단계에서 색소로 추정되는게 나온 엘빈즈 사건 이야기를 하면서 너무 가공식품 위주로만 먹어서 몸이 상한거 아니냐는 얘기를 하더라구요. 전 아토피같은 경우 막연하게 미세먼지를 의심하고 있.. 2018. 4. 23. 2017년 11월 22일 오늘의 식사 :-) 정~말 오랜만에 바나나블루베리케일쥬스를 갈아먹었어요. 아마 지난주 금요일에 갈아먹고 오늘이 처음인것 같네요. 근데 바나나 큰거 2개, 블루베리 반줌, 케일 쌈채소용 작은 잎으로 6장을 넣고 물을 한 못해도 80ml는 넣은것 같은데 계란 1개 먹고, 오이스틱이랑 참치도 먹고 나서 마지막으로 바나나쥬스를 마시려고 보니 애가 쥬스가 아니라 푸딩이 되어있네요... 식감 자체도 완전 푸딩이에요 왜그러지? 요 몇번 쥬스를 만들었는데 아침에 쥬스를 갈아서 냉장고 넣어뒀다가 저녁때 먹으니 그랬었는데... 팜스프링아마트 상가에 있는 생협이 11월까지만 운영하고 문을 닫는다해서ㅠ 케일 주문을 받지 않는다해서 이마트 에브리데이에서 케일을 사다 먹고 있는데 이마트 케일은 유기농은 아니라서 혹시 유기농 케일로 갈았을때랑 아닐때.. 2017. 11. 22. 이전 1 다음
