왕십리요가2 왕십리요가 아메리카요가 두번째 수업, 아쉬탕가 :-) 저는 매주 금요일 아메리카요가에서 요가를 하고 되도록 토요일, 월요일 수업을 들으려 하는데 이번주는 토요일, 월요일 모두 수업을 듣기 어려울것 같네요ㅠ 연말이라 일이 많아 지난주부터 퇴근 후 꾸준히 가던 헬스를 못가고 있어요. 먹는건 그대로인데 운동량이 줄다 보니 몸에 살이 붙는다는 느낌적인 느낌ㅠ 9월달부터 본격적으로 운동을 시작하면서 운동하지 않고 뭘 먹을때마다 '이거 이러다 힘들게 빼 놓은 살 다시 찌는거 아니야' 하는 생각이 드는데요. 말로는 건강을 위해 운동을 한다 하면서도 하루하루 살찌는걸 걱정하는걸 보면서 다이어트에 약간의 강박이 생긴게 아닌가 좀 걱정되더라구요. 그래서 이젠 운동≠다이어트 운동=건강 이라는 생각을 의식적으로 하려고 노력해보려구요. 어제 왕십리요가 아메리카요가 금요일 마지막타.. 2017. 12. 2. 왕십리 필라테스보다 효과적인 왕십리 요가, 아메리카 요가 꾸준히 다녀보려구요! ems 24회 끊어놓은게 이제 2회 남아서 살이 포동포동 오르기 좋은 이 겨울에 무슨 운동을 시작해볼까 고민하다가 추운 겨울엔 핫요가, 플라잉요가 등 다양한 요가 프로그램이 있는 왕십리 요가 아메리카요가 왕십리점에 다니기로 했어요 :-) 겨울철에는 아무래도 몸을 움직일 일이 적고 추워서 항상 웅크리고 있다 보니까 몸의 근육이 굳는 느낌이 확확 들더라구요. 그리고 겨울철이다보니 핫요가 하면서 몸의 체온을 높이는것도 좋겠다싶어 왕십리요가 아메리카요가를 선택했는데 결론부터 말하자면 대만족! 왕십리 센트라스 아파트 사시는분들은 겨울철에 아메리카요가 왕십리점에서 운동하면 너무 좋겠어요 :-) 왕십리 요가 아메리카요가 왕십리점 찾아오시는 길은 너무 쉬워요. 저는 경의중앙선을 타고 퇴근하기 때문에 왕십리역에서 내려서.. 2017. 11. 26. 이전 1 다음
