[변한의원] 4월 7일 식단일기♬

어제 밤에 잠자리에 들면서 내일은 꼭! 아침 7시에 일어나서 상쾌한 아침을 맞이해야지♬ 했었는데

악몽을 꾼 여파로 눈을 떠보니 아침 8시 30분이었어요....orz

그래도 아침을 꼬박꼬박 챙겨먹어야겠다는 다짐 하나는 지키고 싶어서

얼른 일어나 아침밥 먹고왔어요 :)

식단일기 쓰기 위해서 처음에는 식사 사진을 찍어볼까 했는데

지난번 변한의원에서 뇌기능 검사 받았을때 전두엽기능도 활성화 정도가 떨어진다는 진단을 받아서

일부러 식단메뉴를 써놓지 않고 밤에 자기 전에 떠올려보는데

하아.....점심과 저녁메뉴는 생각이 나는데

아침 메뉴가 잘 생각나지 않더라구요 ㅠㅠㅠ

뭔가 슬퍼졌어요 ㅠㅠ 아침밥을 뭘 먹었는지 기억하지 못할 정도로 뇌가 안좋은가 ㄷㄷㄷ

그래서 이번주나 다음주부터는 하루견과 주문해서 간식으로 챙겨먹으려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사과는 좋지 않다는거 뻔히 알면서도 

점심 먹고나서 입이 심심해지니 저도 모르게 사과를 깎고 있더라구요;;;

유제품 먹지 않는건 잘 지키고 있는데

밀가루 먹지 않기와 배, 키위, 토마토 이외의 과일 먹지 않기는 쉽지 않네요..

그래도 한주의 시작이니 마음 다잡고 화이팅하려구요 :)

[4월 7일]	아침	점심	저녁	간식
메뉴	쌀밥 1/2공기 파김치 민들레 달래무침	흑미밥 1/2공기 마파두부 민들레 달래무침 파김치	쌀밥 1/2공기 순두부국 마파두부 겉절이 상추쌈	호박즙 2팩  사과 1개
기상 : 아침 8시 30분 / 취침: 밤 11시 30분예정 운동 : 못했어요 ㅠㅠ