왕십리 핫요가1 왕십리요가 아메리카요가 두번째 수업, 아쉬탕가 :-) 저는 매주 금요일 아메리카요가에서 요가를 하고 되도록 토요일, 월요일 수업을 들으려 하는데 이번주는 토요일, 월요일 모두 수업을 듣기 어려울것 같네요ㅠ 연말이라 일이 많아 지난주부터 퇴근 후 꾸준히 가던 헬스를 못가고 있어요. 먹는건 그대로인데 운동량이 줄다 보니 몸에 살이 붙는다는 느낌적인 느낌ㅠ 9월달부터 본격적으로 운동을 시작하면서 운동하지 않고 뭘 먹을때마다 '이거 이러다 힘들게 빼 놓은 살 다시 찌는거 아니야' 하는 생각이 드는데요. 말로는 건강을 위해 운동을 한다 하면서도 하루하루 살찌는걸 걱정하는걸 보면서 다이어트에 약간의 강박이 생긴게 아닌가 좀 걱정되더라구요. 그래서 이젠 운동≠다이어트 운동=건강 이라는 생각을 의식적으로 하려고 노력해보려구요. 어제 왕십리요가 아메리카요가 금요일 마지막타.. 2017. 12. 2. 이전 1 다음