지난주 폭풍 밀가루, 유제품 섭취를 반성하며
오늘은 한식위주의 식단을 지키기 위해 노력했어요.
약 먹으며 장건강 되는게 허사가 되지 않도록 더욱 신경써야 겠다고 다짐한 월요일입니다 ㅋㅋ
[4월 14일] | 아침 (08:30) | 점심 (13:00) | 저녁 (18:00) | 간식 |
메뉴 | 쌀밥 1/2공기 미소된장국 부추김치 겉절이 | 볶음밥 1/2공기 오징어젓 부추김치 겉절이 | 쌀밥 1/4공기 궁중쌀떡볶이 부추김치 겉절이 메추리알 조림 | 뻥튀기 약간 (14:00) 아메리카노 한잔(14:00) 건포도 조금(20:00) |
기상 : 아침 8시/ 취침: 밤 12시 예정 | ||||
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