[변한의원/5주차] 장건강, 놓치지 않을꺼에요!

지난 5월 2일, 뇌건강, 장건강을 위한 1:1 맞춤치료 중간점검을 위해 변한의원에 방문했습니다 :)

한달이 어쩜 그렇게 빨리 지나가던지 ㅋㅋㅋㅋ

한달동안 밀가루, 유제품, 설탕을 피하는 식단을 유지하려고 노력하면서 변한의원의 뇌호장탕을 먹었었는데요

제 인생에 불청객! 소화불량, 속 더부룩함은 증상이 매우 좋아졌어요 +_+

맨날 주변 사람들한테 손따달라고 찡찡거렸는데 이제는 그러지 않을 수 있어요!!

화장실에 가는 것도 조금씩 편해지고 있어서 이번 중간검사때 어떤 결과를 받을 수 있을지 궁금했어요.  

다만 밀가루 음식을 많이 줄인다고 노력했지만 완벽하게 지키지는 못했기에 불안불안한 마음으로

처음 변한의원에 방문했을때와 같은 방법으로 먼저 설문지 작성을 했습니당 :)

설문지 내용은 변한의원에 처음 방문했을때와 같은 내용으로 진행되었어요.

모두 작성하고 나서 같은 프로그램으로 관리받고 계신 다른 분들의 소식(?)을 들어보니

변한의원을 통해 한달동안 철저하게 식이요법 진행하면서 한약 드신 분들은

장건강이 눈에 띄게 좋아지고 체질도 변하신 분들이 있다고 하시더라구요.

설문지 작성을 다 하고 나서 원장님 진료 기다리면서 완전 두근두근두근+_+

제 몸은 한달간 얼마나, 어떻게 변했는지 궁금하더라구요

항목	3월 24일 검사	5월 2일 검사
뇌기능	경계이상	경계이상
스트레스	이상없음	이상없음
당조절	경계이상	경계이상
세로토닌	경계이상	경계이상
도파민	경계이상	이상없음
가바	경계이상	이상없음
아세틸콜린	경계이상	경계이상
장건강 체크리스트	50점	40점
칸디다균 점수	287점	302점

이번 중간점검때는 변기원 원장님과 먼저 검사 결과를 가지고 상담했는데요

뇌 신경전달물질 중 도파민과 가바가 경계이상에서 이상없음으로 상태가 좋아졌더라구요 +_+

장건강에 대한 전반적인 점수도 아직 경계이긴 하지만 50점에서 40점으로 낮아졌구요.

다만 칸디다균 점수는 오히려 올랐.....-_-

돈까스, 오징어튀김, 맥모닝, 잔치국수가 불러온 참사인가요 orz

변기원 원장님이 진맥해보시고는 장이 안좋은지 오래되었다고 하시더라구요.

저는 평소에 타고난 면역력이 떨어진다고 생각했었는데

이게 다 장건강이 좋지 않았기 때문이라는 사실을 다시 한번 확인할 수 있었어요.

어쩔 수 없는 부분이 아니라 개선할 여지가 있는 부분이라는점!!

그리고 어김없이 이 신통방통한 검사를 다시 받았는데요 :)

이번에도 글루텐도 잘 소화하지 못하고, 유당분해효소도 없다고 하셨지만

장이 오랫동안 안좋았던 만큼 남은 두달동안 약도 꾸준히 먹고 식이요법도 철저하게 지키라고 조언해주셨어요

그리고 이어진 최성규 원장님과의 면담,

검사 결과지 살펴보시고 진맥하시더니 열이 많이 빠졌다고, 이부분도 좋아졌다고 하시더라구요.

몸이 알칼리로 변했으니 레몬이나 식초를 먹어주는게 좋다고 하셔서 

발포비타민에 라임즙 섞어서 먹고 있어요 :)

변한의원 방문한 김에 평소에 몸상태에 궁금한것에 대해 원장님께 질문했어요.

제가 작년 가을부터 오르막길을 오르면 관자놀이쪽에 두통이 오거든요.

평지에서도 빨리걸으면 아주 약-간 아픈데 오르막길, 등산하면 100% 아파요 ㅠㅠ

원장님이 눈감고 서기 등 이런저런 자세를 해보라고 하시고는

운동부족이 아닐까.....하시더라는 ㅋㅋㅋㅋㅋ orz

집에 있을때는 자전거타고 한강 자주 갔었는데 몸을 너무 안움직였나요...

그래서 앞으로 틈날때마다 산책하고 바람이 좀 잠잠해지면 배드민턴 치려구요 허허

원장님과 상담이 끝난 후 운동실로 옮겨서 혈압이랑 밸런스 검사를 받았어요.

오른쪽, 앞쪽으로 쏠려있는 균형은 이전 검사 결과와 같았어요.

눈감고 서있으면 휘청휘청하는데 전정균형문제가 얼른 좋아졌으면 좋겠더라구요 ㅠㅠ

그리고 이날 절 혼란으로 빠뜨린 눈운동이 시작되었어요 ㅋㅋㅋㅋ

뇌를 자극하는 방법 중 시각적인 자극이 가장 효과적일 수 있다고 하는데요

총 4가지 방법으로 눈 운동하는 운동법을 배웠어요.

총 다섯가지 눈 운동법을 배웠는데요 :)

도리도리 눈운동은 이름이 귀엽지만 

나머지 운동들은 시각협응운동, 시각운동성반사, 대뇌자극운동, 전정안구반사운동 등

이름만 들어도 어려워보이는 운동들이에요 ㅋㅋ;;

처음 한의원에서 배우는데 난생 처음하는 눈 운동이라서 그런지 어색하고 잘 안되고 그렇더라구요

렌즈를 낀 상태여서 그랬는지 몰라도 눈을 이리저리 움직이는게 많이 어지러웠구요 ㅠㅠ

그래도 평소에 컴퓨터 보는 시간이 너무 길어서 눈이 뻑뻑하거나 아프다는 느낌을 받을때가 간혹 있었는데

눈 운동법을 배우고 나니 뭔가 좀 안심되는 기분이었어요 ㅋㅋ

뇌도 엄청 건강해질 것 같은 느낌!

집에서 눈운동 꾸준히 하기 위해서 책상 앞 벽에 붙여놓고 틈날때마다 눈운동 하고 있어요.

한의원에서 처음 눈운동 배울때는 어렵고 잘 안되서 당황(!)했는데 집에서 천천히 따라하니 힘들지 않고

또 눈 근육이 시원하게 풀리는 듯한 느낌이 들더라구요.

일부러 운동을 할라고 노력하는게 아니라 눈 근육이 시원해지는 느낌이 좋아서 제가 찾아서 하고 있어요 ㅋㅋ

이번 달에는 변한의원에서 운동처방받은 눈운동 꾸준히 하고

식이요법 철저하게 지켜서 5월말 다시 한의원 내원했을때 더 건강해지고 싶어요:)

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