[변한의원] 5월 28일 식단일기♬

요즘 생활습관과 관련된 제 고민은 자꾸만 늦어지는 기상시간이에요.

1주일동안 겨우겨우 한번정도 아침식사를 할 정도로 늦게 일어나는데

수면시간을 7시간으로 맞추려고 아침 9시에 일어난 날에는 새벽 2시에 자볼까 했는데

밤 12시만 가까워져가면 눈이 저절로 감기네요 orz

내일은 일찍일어날 수 있도록 !

[5월 28일]	아침	점심 (12:30)	저녁 (18:00)	간식
메뉴	-	쌀밥 1/2공기 묵밥	쌀밥 1/4공기 묵밥 고구마 줄기 무침 오이소박이 구운 떡	-
기상 : 오전 9시 30분 / 취침: 새벽 1시 예정 운동 : 산책 1시간