[변한의원] 6월 5일, 6일, 7일 식단일기♬

일기가 많이 밀렸습니다 ^-^;

절~대로 최종점검이 끝나고 나서 해이해진게 아니라 

이번에 목요일에 집에 와서 집에서 좀 길게 쉬고 있는데 제가 집에 오면 컴퓨터를 아예 켜지 않거든요 ㅋㅋㅋ

핸드폰도 잘 안들고 있어서 결국 내일까지 밀리면 너무 늦을것 같아 그것이 알고싶다 끝나자마자 얼른써요!

물론...이번주말 식단일기에 문제가 많습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

약속이 있었는데 리조또를 먹어야지 했는데 스파게티를 딱!!!!

알콜도 안되는데 칵테일을 딱!!!!!

이성당 빵 쌀빵이라길래 너무 궁금해서 딱!!!!!!!

-_-

최종진단 검사받고 알콜에 대해 결과가 안좋아져서 

원장님이 반성하라고 말씀하신지 하루도 안지났는데

저는 기숙사에서 살고 있어서 이만큼이라도 식단 조절을 할 수 있지 않았나-싶은 생각이 들더라구요.

주말마다 친구들 만나고 평상시에 집밥 잘 못드시는 분들 중 식단관리 꾸준히 하시는 분들...정말 존경합니다 ㅠㅠㅠ

3일은 버린 주말로 치고(?) 내일부터는! 다시 밀가루, 설탕, 알콜 없는 착한 식단으로 돌아올께요 orz

[6월 5일]	아침 (09:00)	점심 (14:00)	저녁 (18:00)	간식
메뉴	쌀밥 1/2공기 북어국 열무 김치	타이 볶음밥 한우 샐러드	단호박 오븐구이
기상 : 오전 8시  / 취침: 새벽 2시 예정 운동 : 못했어요 ㅠ

[6월 6일]	아침	점심 (13:00)	저녁 (19:00)	간식
메뉴	-	단호박 오븐구이	소고기 안심 파스타	빙수
기상 : 오전 11시  / 취침: 새벽 3시 운동 : 못했어요 ㅠ

[6월 6일]	아침 (10:00)	점심 (12:00)	저녁 (18:30)	간식
메뉴	이성당 단팥빵	계란후라이	연어	아메리카노
기상 : 오전 8시  / 취침: 새벽 1시 예정 운동 : 못했어요 ㅠ