[변한의원] 6월 8일 식단일기♬

오늘은 정말 오랜만에 다시 기숙사로 돌아왔어요 ㅋㅋ

이번 연휴동안 망가진 식단을 바로잡으리라! 다짐했습니다(물론 아침을 또 못먹.......)

분명 5월 한달간 식단조절 하면서 아주 가-끔 밀가루 먹게 될때

몸의 변화가 확실하게 느껴져서 밀가루, 설탕, 유제품은 알아서 먹지 않을 수 있겠다 싶었는데

어떤 행동이 습관처럼 되는게 쉽지 않네요 orz

이미 밀가루로 버린 몸(!)이라고 생각하지 않고 ㅋㅋㅋ 다음주도 화이팅 해볼께요 :) 

[6월 8일]	아침	점심 (11:00)	저녁 (18:00)	간식
메뉴	-	쌀밥 1/2공기 부대찌개	쌀밥 1/2공기 마파두부 시금치무침 도라지무침	딸기 허브차
기상 : 오전 7시  / 취침: 새벽 1시 예정 운동 : 아령 20분